Wat is kinderyoga?

Bij kinderyoga mogen kinderen prestatie, een wedstrijdelement of lenigheid even loslaten. Kinderyoga is op een speelse manier kennismaken met yoga, waarbij plezier maken en jezelf zijn voorop staat.

Tijdens Cynthia’s yogalessen gaan kinderen iedere week op een nieuw avontuur! Met thema’s passend bij de leeftijd en belevingswereld van de kinderen… Op reis naar de jungle, de Noordpool, Olympische Spelen, vriendschap, tegenstellingen, Sinterklaas, verhaal uit een prentenboek etc.

Waarom dan?
Al jong met yoga beginnen om:
* Jezelf mogen zijn
* Lichaam en geest verbinden
* Gezond zijn en sterk worden
* Ontspannen en mindful bezig zijn
* In je eigen kracht leren staan
* Vriendelijk zijn naar jezelf en anderen

Vaste lesopbouw
We beginnen met introductie van lesthema, warming-up. Leskern met yoga/dierenhoudingen afgewisseld met spelvormen (mindfulness, ademspel, stilte spel, muziek, fantasie, samenspel). De les eindigt met kindermeditatie en creatieve oefening.

Wist je dat… Yoga bijdraagt aan het vergroten van een kind zijn/haar zelfvertrouwen, nieuwgierigheid en concentratievermogen? En daarnaast ook nog aan motorische vaardigheden, ademhaling, zintuigen en lichaamshouding?